10 Benefícios da desintoxicação do corpo

O Plano Detox são programas de desintoxicação excelentes para você! Além de proporcionar inúmeros benefícios a saúde ele também vai fazer você aumentar sua energia para enfrentar a correria do dia a dia.

Com esses 10 benefícios da desintoxicação do corpo você estará ajudando você de várias maneiras diferentes. Quer saber mais continue lendo o artigo a seguir com alguns dos benefícios que você pode esperar, seguindo alguns dos programas mais bem organizados de desintoxicação por aí.

Confira os Benefícios da desintoxicação do corpo

  1. Aumenta a sua energia

Muitos pessoas que seguem o plano de desintoxicação sentem-se com mais energia. Isso faz sentido, porque enquanto você está desintoxicando seu corpo o detox vai limpar e fazer com que você se sinta mais leve e saudável. Ao cortar a cafeína, a gordura trans, o açúcar, a gordura saturada e substituindo-os por frutas e vegetais frescos, você estará recebendo um impulso de energia natural dando a sensação de maior vitalidade e bem estar. É vital que você se mantenha bem hidratado ao longo do dia, como em qualquer programa de desintoxicação, e que também pode ser uma fonte de energia aumentada.

  1. Elimina resíduos em excesso

A melhor coisa de se fazer uma desintoxicação é permitir que o corpo se livre de qualquer excesso de resíduos. A maioria dos planos de desintoxicação são projetados para estimular o corpo para se purificar, ajudando o fígado, bem como os rins e cólon. A limpeza do cólon é uma parte importante do processo desintoxicação porque essas toxinas têm que sair do corpo. Manter uma dieta com frutas e legumes, mesmo após a conclusão do programa de desintoxicação é uma boa maneira de manter as coisas em movimento.

  1. Ajuda na perda de peso

É fácil ver como uma dieta de desintoxicação faz com que você perca peso a um curto prazo, mas uma maneira mais saudável seria estabelecer para sua vida hábitos alimentares mais saudáveis, e se livrar de maus hábitos. Muitas vezes é a redução drástica de calorias que vai promover a perda de peso rápido, mas estes resultados a curto prazo não vão durar se você não modificar seus hábitos alimentares e substituir os alimentos industrializados, o sódio, as farinhas refinadas e os açúcares por produtos naturais e crus e usar sua energia recém-descoberta para se exercitar mais e ser mais ativo.

  1. Deixa sistema imunológico mais forte

Quando você adere um plano detox em sua vida o corpo libera seus órgãos para funcionar como deveria. Isso ajuda a dar ao seu sistema imunológico um impulso já que você será capaz de absorver melhor os nutrientes, incluindo a vitamina C. Muitas das ervas que você vai usar durante a desintoxicação vão ajudar o sistema linfático, que desempenha um grande papel em mantê-lo saudável. Muitos programas de desintoxicação também têm foco em exercícios leves que ajudam a circulação do fluido linfático através do corpo e ajuda a drenar, fortalecer seu sistema imunológico.

  1. Melhora a pele

Sua pele é o maior órgão de seu corpo, então faz sentido que ele mostre resultados positivos depois de um programa de desintoxicação. Uma maneira de ajudar a desintoxicar é tomar uma sauna para ajudar o corpo a suar as toxinas adicionais. Você pode esperar uma pele mais clara e suave, no final do seu plano de desintoxicação. Além de ajudar com a acne, embora possa piorar antes de melhorar como as toxinas são liberadas. Você pode achar que sua pele está coçando ou está desigual antes de limpar, mas isto é parte do processo e é um sinal de que você está no caminho certo com o seu programa.

  1. Melhora a respiração

O pulmão é um órgão mais importante do nosso corpo, e diariamente recebe inúmeras substâncias tóxicas seja pela a contaminação ambiental, a fumaça dos carros ou pela falta de exercícios ou qualquer outro motivo.  Por isso, que é muito importante um plano detox para os pulmões, dessa forma você vai conseguir eliminar todas as toxinas prejudiciais de forma saudável.

  1. Melhora o pensamento

Um programa de desintoxicação vai melhorar seu pensamento. Pessoas com uma dieta mais equilibrada e saudável são capazes de pensar com mais clareza do que quando comem de tudo sem restrições. Faz sentido, já que muitos dos alimentos cheio de açúcar e muita gordura que nos cercam cada dia fará com que nos sintamos letárgicos e podem prejudicar fortemente a qualidade de nosso pensamento. A pratica da meditação é recomendado como uma maneira de voltar em contato com seu corpo durante este tempo de limpeza das toxinas.

  1. Deixa o cabelo mais saudável

Quando você olha para seu cabelo e ele está sem vida e sem brilho. É muito importante observar que os radicais livres aceleram o envelhecimento dos fios, deixando-os quebradiços e opacos, diminui a oleosidade no couro cabeludo que por fim, estimula a caspa e a queda de cabelo. Por isso, é importante manter seu corpo funcionando em seu pleno potencial através de uma estratégia de desintoxicação regular.  Quando o cabelo é capaz de crescer naturalmente, você vai ver e sentir a diferença no seu cabelo. Em muitos casos o cabelo fica mais brilhante e mais suave ao toque o que é um sinal de cabelos mais saudável.

  1. Sinta-se leve

Dentre os benefícios que encontramos ao fazer um plano desintoxicação é uma sensação de estar mais leve. Por isso, quando você para de comer alimentos pesados e substitui por frutas orgânicas frescas e legumes, uma sensação mais leve deve ocorrer. Também é importante não comer demais durante a desintoxicação, que irá produzir uma sensação de mais leve, e lhe dará a energia que está desaparecida.

  1. Anti-envelhecimento

O corpo lida com toxinas diariamente que ingerimos e muitas vezes não percebemos que elas contribuem para o processo de envelhecimento. Reduzindo a quantidade dos danos causados pelos radicais livres ao organismo, você vai ver não só os benefícios de curto prazo, mas também os benefícios a longo prazo e uma maior longevidade. Quando você terminar o seu programa de desintoxicação, é muito importante não voltar para o estilo de vida que estava causando tanto mal. Aderindo a uma dieta melhorada e saudável e praticando atividades físicas diárias são ótimas maneiras de certificar-se de que você se sinta bem em cada momento da sua vida.

Se você está pensando em melhorar sua qualidade de vida, deixar a pele mais bonita, emagrecer e ter mais energia para enfrentar a correria do dia-a-dia, comece a desintoxicar seu organismo e comece eliminando de seu cardápio alimentos que intoxicam, como farinhas refinadas, açúcares e gorduras. Se você não sabe por onde começar e precisa de um passo a passo, Clique Aqui.

Agora que já conhece os benefícios da desintoxicação do corpo, comece a praticar!

Muitos cometem verdadeiras loucuras com dietas mirabolantes e inusitadas, que nem sempre dão certo. Tudo que cai na mídia vira modinha e todo mundo cópia. Mas você, o que você faz para melhorar sua vida?

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