Como Ficar Magra em 7 Semanas

Como Ficar Magra em 7 Semanas

Se você sofre com o excesso de peso e muitas vezes emagrece mas depois de um tempo volta a engordar e sofre com o famoso “efeito sanfona”, ou ainda segue algumas dietas, faz tudo certinho mas não consegue emagrecer. Saiba que você não está sozinha nessa! Fique tranquila, isso tem solução e vou te apresentar como ficar magra em 7 semanas e de forma definitiva. >>> Quero Saber Mais como Ficar Magra! <<< Então como ficar magra em 7 semanas? Neste artigo vou te apresentar Continue lendo

Programa Controlando a Hipertensão

Programa Controlando a Hipertensão

Você tem problema com hipertensão? Quer saber como controlar a hipertensão? Então, é só continuar lendo esse texto atentamente conhecer esse programa controlando a hipertensão que tem mudado a vida de muitas pessoas. >>> Quero saber como controlar a hipertensão <<< A hipertensão é uma das principais doenças que mais causa mortes nos hospitais, em compensação, é também uma das doenças crônicas que mais rende dinheiro para a indústria farmacêutica, já que alguns pacientes necessitam tomar vários medicamentos, para manter a pressão controlada. A população Continue lendo

Dieta 21 dias: Como emagrecer de forma eficiente

Dieta 21 dias: Como emagrecer de forma eficiente

Fazer uma dieta nem sempre é fácil, não é mesmo? Eu mesma sempre fui magra mas com a idade nós ganhamos cada ano uns quilinhos que fica difícil de perde-los depois. Eu não sou a favor de dietas malucas, remédios, ou até deixar de comer. Pois acredito que precisamos de uma diversidade alimentos para mantermos as vitaminas em nosso corpo. E no meio da busca por uma forma de emagrecer de forma saudável eu conheci a Dieta 21 dias! Dieta 21 dias Eu faço questão Continue lendo

Saiba Como Tonificar os Músculos Abdominais

Saiba Como Tonificar os Músculos Abdominais

O sonho de qualquer um é ter um abdomen definido, não é mesmo? Apesar de dietas a região abdominal necessita de exercícios mais efetivos para que os músculos fiquem mais definidos e trabalhados. Um dos grandes aliados para fortalecer essa região são os exercícios abdominais. São também os queridos nas academias e indicados pelos personal trainers. Como Tonificar os Músculos Abdominais O abdominal permite o fortalecimento dos músculos e tonifica toda a região da barriga. Se seu objetivo é definir os músculos da sua barriga Continue lendo

Os 3 procedimentos mais procurados para aumentar os seios

Os 3 procedimentos mais procurados para aumentar os seios

Para muitas mulheres aumentar o tamanho dos seios é um sonho e para outras é uma necessidade.  Porém as dúvidas e receios em torno deste procedimentos podem impedir que o desejo se torne realidade. Por isso, é muito importante se manter informada e esclarecida sobre a mamoplastia de aumento e é o primeiro passo para tomar uma decisão consciente e com segurança. No entanto, existem diferentes tipos de procedimentos cirúrgicos que podem ajudar a deixar os seios mais destacados. A seguir destacamos 3 procedimentos mais Continue lendo

Alimentos ricos em Magnésio

Alimentos ricos em Magnésio

Os alimentos ricos em magnésio ajudam a garantir a saúde dos ossos, ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue, regula a pressão arterial, relaxa os músculos, controla os nervos, auxilia o sistema imunológico e contribui com a produção de proteína além de manter e regular a atividade das enzimas. E há pesquisas que mostram que consumir altas doses do nutriente pode reduzir em até 33% o risco de desenvolver a diabetes. A falta de magnésio no organismo faz com que ele sofra com Continue lendo

O que é Clorofila

O que é Clorofila

A Clorofila é um pigmento de cor verde que se encontra nas plantas. Pode ser extraída das plantas e convertida em liquido, e traz numerosos benefícios para saúde. A clorofila contém tantos benefícios que provavelmente você não vai acreditar. Ela possui vitamina A, complexo B, C, E e K; diversos sais minerais (cálcio, cobre, ferro, fósforo, manganês, magnésio, potássio, sódio e zinco), além de ser rica em fibras, aminoácidos e proteínas. Essa série de compostos presentes na clorofila, faz com que ela tenha vários benefícios. Continue lendo

Cloreto de Magnésio: Por que ele é tão importante para saúde!

Cloreto de Magnésio: Por que ele é tão importante para saúde!

O Cloreto de Magnésio é um suplemento alimentar com vários benefícios para a saúde. E uma forma de manter o corpo jovem e com vigor, além de combater e prevenir muitas infecções. Além de ser muito importante para funcionamento das células, nervos, músculos, dos ossos e do coração. Com uma dieta bem equilibrada e rica em nozes. Grãos integrais, feijão e espinafre, já fornecem o suficiente para ser ter níveis normais de magnésio no sangue. No entanto, algumas situações fazem com que o nosso corpo Continue lendo

7 Dicas de alimentação para acelerar os resultados na academia

7 Dicas de alimentação para acelerar os resultados na academia

Quem quer começar a malhar e ter uma rotina de treinos deve saber que a alimentação fitness é uma parte essencial para dos resultados. Além de complementar a prática esportiva, uma alimentação adequada irá proporcionar bem-estar, longevidade e a prevenção de doenças. Pois quem deseja começar os treinos deve ter força e determinação e também muito cuidado com a saúde. Além disso, ter uma dieta personalizada vai aumentar as chances de alcançar seus objetivos. 7 Dicas de alimentação para acelerar os resultados na academia Quer Continue lendo

Dieta para quem faz academia – Como fazer uma alimentação correta

Dieta para quem faz academia – Como fazer uma alimentação correta

Você deseja emagrecer, definir os músculos ou até mesmo se você é praticante regular de atividades físicas, você precisa seguir uma dieta personalizada. E ela deve estar de acordo com os seus objetivos. Cada vez mais várias pessoas estão criando consciência da importância da pratica de exercícios físicos para sua saúde e bem estar. Por esse e outros motivos as academias vem crescendo cada vez mais. Dieta para quem faz academia Mas não basta só ir na academia para manter a saúde e a boa Continue lendo