Dica: Como escolher uma academia ideal

Para aqueles que estão começando a treinar é muito importante saber escolher uma boa academia, pois isso terá impacto nos resultados, confira abaixo algumas dicas básicas antes de começar a fazer academia.

Localização da Academia ideal

O local onde irá fazer a academia é muito importante, pois pode afetar em seu desempenho, já pensou trabalhar o dia inteiro ou mesmo estudando e depois pegar aquele trânsito para chegar na academia? Isso deixará você mais cansado e com menos disposição e depois ainda terá que voltar para casa. Conforme as dificuldades surgirem como aquele dia que tiver um grande congestionamento ou algo diferente que poderá te tirar da rotina e fazê-lo desistir e até faltar às aulas.

Agora imagine a academia próxima do trabalho ou de sua casa? Um lugar onde possa ir à pé ou de bicicleta, economizar tempo na locomoção, energia e menos stress. Uma dica legal para aqueles que pegam congestionamento é fazer uma academia perto do trabalho dessa maneira no final do expediente já pode ir direto e não pegar o horário de pico onde tem mais carros na volta pra casa.

Professores e Instrutores

Hoje em dia é muito importante que os profissionais sejam qualificados e treinados para lhe atender bem e passar as orientações corretas, um bom acompanhamento é fundamental para seu desenvolvimento, pergunte sobre os profissionais, se estão registrados no CREF (Conselho Regional de Educação Física) que é o órgão que regulariza esse segmento de profissionais. É muito importante que tenha instrutores formados para lhe orientar, algumas academias costumam contratar pessoas não qualificados. Lembre-se isso pode prejudicar a você mesmo e sua saúde.

Qualidade dos Equipamentos e Infraestrutura da academia ideal

Uma boa academia é aquela que lhe oferece uma boa infraestrutura, variedade de aparelhos, pesos e equipamentos, e ainda devem estar em bom estado. De nada adianta ter equipamentos para malhar se eles viverem com defeito. Visite a academia, peça para conhecer as salas, equipamentos, pergunte sobre quantidades e volume de alunos em horário de pico, pergunte com que frequência é feita a manutenção, analise a quantidade de itens como anilhas, barras para supino, entre outros.

A academia tem que lhe oferecer plenas condições e colocar os equipamentos a sua disposição e que sejam desde iniciante até o avançado atendendo assim a todos os clientes.

Custo de uma academia: Preço e Horas

Qual é o valor a ser pago? Quantas e quais horas a academia estará disponível? Quais recursos e aulas estarão a sua disposição? Que tipo de atenção seu instrutor(a) irá lhe dar? Saber dessas coisas é importante na hora de fechar um pacote, pois sabemos que uma hora de treino é o suficiente para gerar resultados, fique de olho nos detalhes do contrato e o que a academia esta lhe oferecendo, é importante que você esteja de acordo e que não gere problemas financeiros no futuro com serviços pagos e não aproveitados.

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Resumindo

Hoje em dia é difícil encontrarmos academias que tenham tudo que queremos e ainda um preço bom. A academia ideal não vai ser fácil de encontrar, mas se pesquisar bem encontrará aquela que ofereça o melhor custo x benefício para você. Utilize bem as dicas e faça uma boa escolha.

Boa Sorte!

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Dica: Como escolher uma academia ideal
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