benefícios do Pilates

Como cuidar do seu corpo através do Pilates

Como cuidar do seu corpo através do Pilates

Muitos famosos e celebridades já se renderam aos benefícios do Pilates. E cuidar do seu corpo através desse método se tornou uma febre em toda parte do mundo. Mas o que é Pilates, afinal? Pilates é o nome de um homem chamado Joseph Pilates. Por volta de 1914, o Pilates foi um artista e um boxer, vivendo na Inglaterra. E foi durante a primeira guerra mundial, que o método de Pilates foi realizado em um campo de prisioneiros alemães, onde ele ensinou um sistema de Continue lendo