exercícios aeróbicos

5 exercícios para você acabar com a celulite

5 exercícios para você acabar com a celulite

A celulite é uma alteração causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas células, fazendo com que essas células fiquem cheias e endurecidas, deixando o local com ondulações que se parecem com a famosa “casca de laranja”. Entretanto por se tratar de uma gordura é indicada a prática de atividade física regular para melhorar a circulação sanguínea e tonificar a pele. Neste caso, exercícios aeróbicos e localizados intercalados são interessantes. É fundamental também manter uma dieta equilibrada, rica em fibras e pobre em gorduras Continue lendo