Melhorar o Corpo

Agachamento: Turbine suas pernas e bumbum

Agachamento: Turbine suas pernas e bumbum

As mulheres vêm se preocupando cada vez mais com seu bem estar. E estar sempre com tudo em cima é o sono de muitos. Além de elevar a autoestima, conquistar um corpo escultural e uma das preocupações das mulheres são as pernas e o bumbum. Pensando nisso, separei para você um guia com os exercícios mais eficaz para você turbinar as coxas, as panturrilhas e o bumbum. Agachamento Os exercícios de agachamento fortalecem a parte inferior do corpo atuando nos músculos quadríceps, isquiotibiais, glúteos e Continue lendo