musculação feminina

10 Benefícios da Musculação Feminina

10 Benefícios da Musculação Feminina

Muitos ainda acreditam que a musculação é somente para os homens. Preconceito ou falta de informação faz com que ainda exista a ideia de que a musculação é para homens e exercícios aeróbicos são para mulheres. A musculação feminina não deixa os corpos das mulheres masculinizados, mas traz muitos benefícios como deixar os músculos definidos e tonificados é só o começo. Além do corpo definido o exercício queima gordura, fortalece os ossos e até rejuvenesce. Separei para você 10 benefícios da musculação feminina para que Continue lendo